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Accueil   >  espaces  >  astral  >  mardi 2 fevrier 2010

Blog de astral

aide blog

  		• mardi 2 fevrier 2010
    publié le 02/02/2010 à 07:09

    On est mardi et allez hop hop il va falloir bouger

    Il va falloir que je mette au moins 1 h de gymnastique à la maison par semaine

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : muesli+yaourt 0%+ clementines=4PP
    Déjeuner : salade variées+1 tr de jambon +crêpes en dessert et confiture 12PP
    Goûter ou snack : 1 yaourt 0% 1PP 1 pomme =1PP
    Dîner : 1 tr de jambon 1PP pain 3PP légumes variées 0PP 3 biscottes 3PP fromage ligne et plaisir 3PP 1 yaourt 0%+confiture 2PP=12PP
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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