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Blog de astral

aide blog

  • vendredi 29 janvier 2010
    publié le 29/01/2010 à 11:04

    Yess c'est le dernier jour de la semaine et demain le jour de la pesée .

    On va voir si la balance à été contente LOL

     

    Aujourd'hui je n'ai pas pus manger les points en entier 27/29

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 3 biscottes beurrés+1 yaourt 0% 5PP
    Déjeuner : coquilles st jacques+crème fraîche+100 gr de pomme de terre+endives +chêvre allégées+1 biscotte+2clementines
    Goûter ou snack : abricot sec 1PP
    Dîner : 1 tr de jambon+endives+poireaux+crème fraîche+curry+pain+1yaourt 0%+confiture+chocolats 9PP
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires



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  • hyhy 
    publié le 01/02/2010 à 10:18

    " JOYEUX ANNIVERSAIRE MA BELLE "
    une bougie de plus à souffler,plein de bonnes choses por toi *
    passes une exéllente journée **

    *bisous*

    *josy*
  • TITISARDINE 
    publié le 01/02/2010 à 09:03
    Avant de plonger dans mes dossiers je viens te souhaiter un bon anniversaire. Je suis fière de toi tu es très sérieuse et te voilà déjà avec pas mal de kilos en moins. Biz
  • equipe-aujourdhuicom 
    publié le 01/02/2010 à 02:43
    Bonjour,
    Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !

    Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !

    Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
    Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
    Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
    Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.

    D'ici là, prenez bien soin de vous !
    L'équipe d'aujourdhui.com
  • TITISARDINE 
    publié le 29/01/2010 à 20:46
    je suis persuadée que tu seras contente du résultat je t'envoie tous mes encouragements; Biz

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