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Blog de astral

aide blog

  • jeudi 28 janvier 2010
    publié le 28/01/2010 à 15:30

    On est jeudi et là c'est tristounet ,le temps est couvert heureusement que le moral est là.

     



    je met le menu d'hier car je n'ai pas eu le temps de le mettre en-dessous.

    Pour le menu d'hier je vous le met maintenant
    petit déjeuner
    muesli 3PP
    200 gr de fromage blanc % 2PP
    1 pomme 0PP

    midi
    1steack haché 5% 4PP
    crudités + vinaigrette1PP
    haricots vert 0PP
    pain 50 gr 3PP
    tartare ligne et plaisir 2PP
    abricots sec 1PP

    collation
    chocolat 2PP
    2 clementines0PP

    soir
    pdt cuit à l'eau 7PP
    fromage+ 1 biscotte 3PP
    1 yaourt + confiture 2 PP
    =30/29

     

    Plus 3/4 d'heure de gym-aquatique ,j'avais  le droit à 3 pp de plus j'en ai utiliser qu'un

    (1) commentaires



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  • hyhy 
    publié le 01/02/2010 à 08:03

    "" JOYEUX ANNIVERSAIRE ""
    ma belle * une bougie de plus à souffler ,que cette journée soit pleine de bonnes choses pour toi **

    bisous

    *josy*

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