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Bonjour !
Blog de astral
aide blog-
jeudi 28 janvier 2010 publié le 28/01/2010 à 15:30
On est jeudi et là c'est tristounet ,le temps est couvert heureusement que le moral est là.
je met le menu d'hier car je n'ai pas eu le temps de le mettre en-dessous.
Pour le menu d'hier je vous le met maintenant
petit déjeuner
muesli 3PP
200 gr de fromage blanc % 2PP
1 pomme 0PP
midi
1steack haché 5% 4PP
crudités + vinaigrette1PP
haricots vert 0PP
pain 50 gr 3PP
tartare ligne et plaisir 2PP
abricots sec 1PP
collation
chocolat 2PP
2 clementines0PP
soir
pdt cuit à l'eau 7PP
fromage+ 1 biscotte 3PP
1 yaourt + confiture 2 PP
=30/29Plus 3/4 d'heure de gym-aquatique ,j'avais le droit à 3 pp de plus j'en ai utiliser qu'un
(1) commentaires
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ma belle * une bougie de plus à souffler ,que cette journée soit pleine de bonnes choses pour toi **
bisous
*josy*