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Blog de astral

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  • lundi 11 janvier 2010
    publié le 11/01/2010 à 16:14

    Le temps est couvert mais je n'ai pas l'impression qu'il neigeras de nouveau ,il parait que cela va tourner à la pluie .

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 3 biscottes + 2 fromage blanc 0+1 yaourt 0%+ 1 pomme
    Déjeuner : poulet+ légumes+riz+1 yaourt0%
    Goûter ou snack : 1 yaourt 0%+ 2 chocolats fourrés léonidas+ 1 café
    Dîner : légumes variés+ 2 part de ligne et plaisir+2biscottes+1yaourt 0%+2 clementines
    Verres d'eau : 3
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires



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  • astral 
    publié le 12/01/2010 à 06:55
    titisardine,
    Elle sympa comme recette aussi ,j'ai de la joue de porc au congélateur ,est ce que tu pense que je peux le faire aussi avec ça ?oui j'en veux bien d'autre ,comme cela j'aurais le choix et je te dirais celle que j'ai choisi .Merci
  • TITISARDINE 
    publié le 11/01/2010 à 20:53
    Si tu veux d'autres recettes pas de souci il faut simplement me dire ce que tu préfères; Bonne soirée
  • hyhy 
    publié le 11/01/2010 à 20:44
    coucou ma belle *
    merci d'étre venu me faire un ti coucou * le temps va étre à la pluie c'est moche pour tes titis ,pas de sortie *
    bisous
    josy

  • hyhy 
    publié le 11/01/2010 à 20:44
    coucou ma belle *
    merci d'étre venu me faire un ti coucou * le temps va étre à la pluie c'est moche pour tes titis ,pas de sortie *
    bisous
    josy

  • TITISARDINE 
    publié le 11/01/2010 à 20:27
    Je te propose une potée de légumes au porc pour 4pers 6,5 pts il te suffira d'augmenter les portions pour dix. 320g de ragoût de porc maigre 1 oignon 150g de poireau 250g de carottes 400g de chou 2cc d'huile 15cl d'eau 500g de pomme de terre sel poivre persil et ail
    Couper le porc en cubes couper les légumes - faire revenir la viande dans l'huile ajouter l'oignon puis les autres légumes, saler poivrer et mettre l'eau laisser mijoter 40mn à feu doux ajouter les p de terre en dernier et poursuivre la cuisson encore 30mn servir chaud - sinon j'ai une rectte de filet mignon de porc au miel à 4 pts mais il faut aimer le sucré salé pour le dessert un tiramisù à 5 pts peut peut-être te convenir, Je te souhaite une bonne soirée; Biz

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