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Bonjour !
Blog de astral
aide blog-
vendredi 8 janvier 2010 publié le 08/01/2010 à 14:04
Hier je n'ai pas pus venir écrire sur le blog ,mais la journée à été serieuse ,le soir je suis aller à l'aqua-gym ça fait un bien fou .
Nous avons eu une belle gelée ce matin et maintenant nous avons un grand soleil ,mais le vent se lève et j'ai du mal à me rechauffer .
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 biscottes+beurre allégée +1 yaourt 0% +2 clementines Déjeuner : 80 gr de saumon fumé +pomme de terre à l'eau nature+salade de tomates avec de l'endive + 1 cuillière à café d'huile de soja+1 yaourt à 0% Goûter ou snack : 1 tartine de pain complet avec 1 st moret ligne et plaisir Dîner : omelettes sans MG +tomates+ coquillettes+1 yaour t 0% +1 fro mage blan c 0% + chocolats 2 part s Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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