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Blog de astral

aide blog

  • Mercredi 6 janvier 2010
    publié le 06/01/2010 à 18:22

    La journée et bientôt terminer et je suis toujours satisfaite .

    Je suis inscrite sur weigth watchers  en ligne et je retourne en réunion samedi prochain et avec leurs nouveau programme j'éssais de manger les 29 PP qu'il ont calculer ,parfois c'est assez dur car je trouve que cela fait beaucoups .

     

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 3 biscottes beurrés+ fromage blanc +1 pomme
    Déjeuner : 1 tr de jambon+ légumes+pâtes+1 yaourt 0%+ 2clementines
    Goûter ou snack : fromage blanc0%+ 20 gr de chocolat
    Dîner : steack haché 5%+ pomme de terre à l'eau +salade d'endives+ tomates + 2 portions de st moret ligne et plaisirs + pain de campagne +2 clementines
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires



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  • astral 
    publié le 06/01/2010 à 22:35
    J'ai mis tout mes repas de la journée ,je ne sais pas si cela correspond aux points weigth watcher ,à quelques choses prés je pense que oui
  • MuMuZic 
    publié le 06/01/2010 à 20:16
    Bon ben c'est une bonne chose d'être content de soi!!! C'est essentiel... Garde ta motivation intacte pour les jours difficiles...
    Tu as mangé quoi ce soir? Moi ca a été la salade de betterave avec de la pomme et du maïs c'est ex-cel-lent! Bisouuuuuuuuuuu

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