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Blog de astral

aide blog

  		• 1 er jour de reprise de régime
    publié le 04/01/2009 à 10:01

     Je vais reprendre ce blog en espérant y venir régulièrement pour les suites de mon régime .

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tranches moyennes de pains aux céréales +1yaourts à 0%+ 2 clementines et café
    Déjeuner : salade composée de colin +crevettes+concombres+tomates +pain+ 2 clementines
    Goûter ou snack : 1 yaourt à 0% + 1 pomme
    Dîner : 1 bol édemie de soupe de légumes + 1 oeuf + 2 toutes petite tranche de filet mignon nature +1 morceau de pain
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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