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Blog de assoussa

aide blog

  • ouiiiiii motivée
    publié le 27/06/2007 à 13:14

    ouaiii ben ça va!! meme si je me sens super fatiguée et g trop mal a la tete..

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café au lait + ptit pain au chocolat
    Déjeuner : poisson cuit a la vapeur
    Goûter ou snack : un ptit pain au chocolat+ thé
    Dîner : pas de diner
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires



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  • lamissceline 
    publié le 27/06/2007 à 17:08
    courage, il faut que ton corps s'habitue à la privation. Il te réclame du sucre. Mais il faut être plus fort que lui.
    Au bout d'un moment, ses sensations disparaissent petit à petit.
    L'importance, c'est de ne pas craquer ... surtout au début ...
    Mais, je te conseil aussi de ne pas trop non plus "brusquer ton corps"
    Si tu y va trop durement, tu risque de craquer et de reprendre tout ce que tu va perdre, voir même plus (c'est l'effet yoyo)
    Le tout, c'est d'équilibrer ton alimentation (les légumes et crudités sont à volonter)

    Alors, fait toi d'énorme plat de légumes.

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