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ouiiiiii motivée
publié le 27/06/2007 à 13:14 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | café au lait + ptit pain au chocolat |
Déjeuner : | poisson cuit a la vapeur |
Goûter ou snack : | un ptit pain au chocolat+ thé |
Dîner : | pas de diner |
Verres d'eau : | 12 |
Calories consommées : | 0 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Au bout d'un moment, ses sensations disparaissent petit à petit.
L'importance, c'est de ne pas craquer ... surtout au début ...
Mais, je te conseil aussi de ne pas trop non plus "brusquer ton corps"
Si tu y va trop durement, tu risque de craquer et de reprendre tout ce que tu va perdre, voir même plus (c'est l'effet yoyo)
Le tout, c'est d'équilibrer ton alimentation (les légumes et crudités sont à volonter)
Alors, fait toi d'énorme plat de légumes.