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Bonjour !
Blog de assiette5
aide blog-
menu du jour publié le 14/05/2013 à 22:33
Alors je prefere calculer mes calories apparement ca fonctionne mieux car sa me rassure et je perd beaucoup plus, cette semaine j`ai manger equilibre sans compter mes calories resultats -200gr donc c`est 72,5kg sur ma balance , c`est super le faite de ne pas reprendre les kilos mais je veux enfinir avec ce surpoid et passer a la phase de stabilisation
je ne lache rien je me raccroche a mon but de voir enfin mes 68kg inchaallah
bisous les amies et bon courage a nos toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Lait demi-écrémé, UHT, Sucre blanc, Beurre doux, Biscotte classique Déjeuner : Veau, escalope, cuite, Légume cuit (aliment moyen), Orange, fraîche, pulpe, Pain, baguette courante Goûter ou snack : Café noir, non sucré, Sucre blanc, Datte Deglet-nour, séchée, pulpe et peau Dîner : Couscous, graine cuite Verres d'eau : 5 Calories consommées : 1094 kcal (6) commentaires
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C'est vrai que lorsqu'on note nos repas, on se rend plus facilement compte du cumul de ce qu'on a mangé dans la journée, continue comme ça ma belle.
Bisous
tu es proche du but , ne lache rien tu y arriveras j'en suis sure ma belle,
tu es proche du but , ne lache rien tu y arriveras j'en suis sure ma belle,