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Bonjour !
Blog de assiette5
aide blog-
Menu de mon 3eme jour publié le 05/02/2013 à 23:40
Et oui je ne suis pas trop fiere car la tentation etait presente
aujourd`hui je n`est pas pu suivre mon tableau je me suis permis 2 papillotes en chocolat hummmmm c`etait trop bon et une ghrebia = tcharak el3ariane( gateau algeriens que je n`est pas pu resister, le nombre de calories ?????car je ne l`ai pas trouver dans le compteurs alories alors c`est que des Kcal en plusje me raccroche, mon but est de perdre max de Kilos en cette 1ere et 2eme semaine ensuite peu a peu je veux voir un grand sept 7
dans ma balance je ne supporte plus le 8
(8 comme 84, 83 ou meme80) c`est decider je veux au moins le 7 de 79,999999999kg mieux que 80 kgmon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Lait demi-écrémé, pasteurisé, Croissant ordinaire ou au beurre Déjeuner : Oeuf dur, Tomate, crue Goûter ou snack : Café noir, non sucré, Biscuit sec au beurre, sablé, galette ou palet, Bouchée chocolat fourrée Dîner : Poulet, blanc, cuit Verres d'eau : 4 Calories consommées : 896 kcal (3) commentaires
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Allez ma puce, on s'accroche...
Bisous.
Hooo! tu a pu manger tous ça!!!..moi je suis beaucoup plus pizza sandwich plat ...le plus important c'est de rester motivée..tu vas y arriver
bonne journée
gros gros bisous
évite les croissants
à 16 heures mange un fruit danone
merci
tu peux venir me demander des conseils sur mon blog
bisous