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salut
publié le 12/03/2012 à 17:35 |
c`est le grand jour je commence serieusement aujourd`hui
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Lait demi-écrémé, UHT, Biscotte classique |
Déjeuner : | Macédoine de légumes, appertisée, égouttée, Laitue, crue, Betterave rouge, cuite |
Goûter ou snack : | Biscuit sec croquant au chocolat, allégé en matière grasse |
Dîner : | Poulet, viande et peau, rôti |
Verres d'eau : | 7 |
Calories consommées : | 628 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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