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Blog de assiette5

aide blog

  		• repas du jour
    publié le 31/05/2010 à 15:39

    voila comme je n`ai pas perdue trop de kilos la semaine passe alors j`ai decider de diminuer des calories , et voila un exemple de mon repas d`aujourd`hui

    j`espere que je vais perdre plus que 200g

    bon courage a nous toutes

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : lait 1/2 écrémé, café sucré
    Déjeuner : Blanc de poulet (sans la peau), Thé , Laitue
    Goûter ou snack : Pomme
    Dîner : Croquettes de poisson ail et fines herbes Findus
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 462 kcal
    (2) commentaires


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  • nachida 
    publié le 11/06/2010 à 16:45
    c'est vrai si tu te prive trop ,tu te fatigue ,tu es frustree et tu craque .il vaut mieux ne pas rester sur ta faim mais mange des aliments faibles en calories.1 petit conseil ,si tu veux repondre a 1 personne reponds-lui sur son blog
  • assiette5 
    publié le 06/06/2010 à 11:59
    merci beaucoup de votre conseil,
    passe une agréable journée

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