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Blog de ascot
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LA BANANE ET SES PROPRIETES publié le 22/05/2010 à 18:41
LES BANANES
Ne mettez jamais vos bananes dans le réfrigérateur!Après cette lecture, vous ne regarderez jamais une banane de la même façon.
Les bananes contiennent trois sucres naturels : du saccharose, du fructose et du glucose associés à de la fibre.
Une banane donne une augmentation instantanée, soutenue et substantielle d'énergie.
La recherche a prouvé que seulement deux bananes fournissent assez d'énergie pour un effort de 90 minutes en séance d'entraînement. Pas étonnant que la banane est avec un certain nombre de fruits le leader mondial des athlètes.Mais l'énergie fournie par une banane n'est pas la seule façon qui peut nous aider à garder la forme.
Elle peut également aider à surmonter ou empêcher un nombre substantiel de maladies, ce qui en fait un fruit à ajouter à notre alimentation quotidienne je vous donnerai les détails que j'ai trouvée demain
(11) commentaires
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croquetteclebart publié le 22/05/2010 à 19:14Bsoir ma ptite Ascot Jpierre mange une banane par jour contre les crampes il parait, alors pas intére^t à les oublier dans la liste de courses hihi, gros bisous et passe un bon dimanche !
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