| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de ascot
aide blog-
RECETTE publié le 23/01/2010 à 13:15
Comment allez-vous les amies? ici après la pluie de ce matin la température est douce. Hier soir je voulais faire une tarte aux brocolis, mais il ne m'en restait pas beaucoup, alors j'ouvre mon frigo et je ne trouve pas grand chose, finalement dans ma "superette" je me suis décidée pour une boite de thon. Résultat, tout le monde s'est régalé. Je vous donne ma recette, mais les proportions sont approximatives, j'ai fait ça "au pif
1 pâte brisée
- 1 petit brocoli
- 1 boite de thon au naturel
- 100 grs de bleu d'auvergne + de l'emmenthal
- 4 oeufs
- 100 grs de crème fraiche
- sel, poivre étaler la pâte brisée dans un moule à tarte, répartir les brocolis et le thon, écraser le fromage à la fourchette, rajouter les oeufs battus avec la crème fraiche, le sel et le poivre. Enfourner environ 30 mns th 200°.
Vous voyez c'est tout simple, avec une petite salade, pour un soir c'est parfait, vite fait et bon marché.
est ce une impression le site est tres calme!(15) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Très bien cette recette je la ferais Je te souhaite une bonne journée
BISOUS
super ta petite tarte, mais c'est une chose qui ne passe pas chez moi, hélàs.
je te fais de gros bisous
gros bisous ! bonne soirée !
passe une bonne soirée bises
eh bien bon repassage puisque ta centrale vapeur est en route !! ici le ciel est bleu après la pluie de ce matin !! ta recette est bonne je l'ai essayée et elle a été appréciée !!
je te souhaite une bonne journée je t'embrasse fort !!
SYLVIE
bisous Anne Marie
Bisous à bientôt.....bon dimanche....!
bleu d'auvergne passe une bonne soirée et un agréable weekend je pense bien a toi bisous lucienne