| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de artemis_antigone
aide blog-
09/04 : récap' du jour, bonjour ! publié le 10/04/2013 à 13:04
Salut les filles,
petit récap de la journée d'hier vu que je n'ai pas eu le temps de le faire. Journée repos, j'avais plein de trucs à faire mais j'ai remis à plus tard parce que j'avais envie de me poser un peu chez moi. Du coup cours le matin, l'après midi on est allé chercher mon sommier à mon ancienne coloc, et ensuite tranquille pour le reste de la journée !
Je suis allée courir, un peu plus de 20 minutes, et je suis rentrée en prenant les escaliers (huit étages quand même). Je voulais faire du step et ma gym mais une copine m'a skypée et du coup on a discuté toute la soirée, donc ce sera pour ce soir !
J'ai repris des repas un peu plus conséquents, j'ai envie de me faire plaisir en ce moment, dans la limite du raisonnable bien sur, et surtout j'essaye d'éviter les coups de fatigue qui me mènent au craquage.
J'essaye de vous faire un article un peu plus complet ce soir, avec recap de ma journée et surement un avant/après. Pour le moment je vais pas tarder à partir en cours. Je vous dis à ce soir !
Petit dej : biscottes + marmelade + banane séchée + 2 kiwi + ricoré
Dej : colin en papillote + légumes thai + riz + petit bout d'emmental + yaourt bifidus citron
Gouter : pomme + actimel
Diner : courgettes + oeuf à la coque
(1) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Toi aussi tu te fais plaisir en montant au 8èmùe étage sans l'ascenceur! Moi j'adore d'autant que vu que notre ascenceur tombe en panne une fois tous les 15 jours ces temps-ci.....
Bien les repas plus copieux, c'était très léger tu allais être frustrée et ça reste très raisonnable!
Bisous