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04/04 : après une semaine de rééquilibrage, le verdict !
publié le 04/04/2013 à 15:35 |
Bonjour les filles,
aujourd'hui ça fait une semaine que je suis de retour, une semaine que j'ai repris le rééquilibrage et le sport, et on peut dire que j'ai été bien récompensée !
La balance m'a affiché 61kg, soit une perte de 2,6kg.
C'est énorme, mais je pense que c'est du en grande partie au fait que ces kilos venaient d'excès récents, du coup ils sont bien vite repartis, et j'en suis ravie ! Mon IMC est désormais de 19,92, je suis passé en dessous des 20 ce qui fait bien plaisir.
Pour me récompenser, je me suis fait plaisir à la parapharmacie et je me suis enfin acheté la crème somatoline nuit (qui coûte outrageusement cher, oui oui), ainsi qu'un nettoyant visage sans savon Nuxe, de l'eau thermale Avène et un baume à lèvres Carmex, le mien étant fini. Je vais commencer à mettre la crème dès ce soir, et tenter de m'y tenir pour au moins 20 jours, ce qui me fait un nouvel objectif pour avril, j'espère du coup perdre quelque centimètres notamment de tour de hanches, le soucis c'est que je n'ai toujours pas de mètres donc je ne peux pas trop me mesurer..
En ce qui concerne ma journée, j'ai pris un bon petit dej parce que je me suis réveillée avec les crocs, mais rien de trop grave. Et je suis enfin retournée à la salle (dur dur, ça brule !), je vais essayer de me motiver pour le stepper que je n'ai pas fait hier et faire quelques abdos fessiers cet après midi.
Ce soir je suis de sortie, concert d'un de mes cousins dans un bar, donc je vais surement boire, mais je ne veux pas me stresser pour l'alcool parce que je tiens à ma vie sociale quand même !
Je rajouterais ce soir le diner, et je vais passer sur vos blogs dans l'après midi pour voir où vous en êtes !
Petit dej : deux biscottes + un carré frais + céréales muesli bio + lait demi écrémé + kiwi + ricoré
Dej : deux oeufs aux plats + épinards + une clémentine
Gouter : trois biscuits "Fruit&Break" + une pomme + une banane séchée + ricoré
Dîner : haricots verts
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Bon courage, biz.
Bonne journée
l'émission m'a un peu fait flipper aussi :/ mais elle était très instructive!
passe une belle soirée!
Keki : mon objectif pour le mois est de 60kg, à voir après si je peux descendre un peu en dessous mais bon, vu que je fais 1m75 je ne veux pas descendre trop non plus, par contre niveau musculation j'ai encore du chemin à parcourir !
Passe une bonne soirée <3
Bise