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Marraine
Blog de artemis_antigone
aide blog-
Perdre pied ? publié le 18/12/2011 à 20:48
Salut les filles,
un nouvel article un peu moins fun : je crains d'avoir repris ce week end, pourtant pas d'écart énorme mais quelques trucs un peu moyen..
Samedi j'ai grignoté des galettes de riz avec ma soupe au diner ( jusque là rien d'irratrapable ), ce midi j'ai mangé du riz avec mes légumes alors que j'avais arrêté les féculents (sauf petit dej) et ce soir j'avais vraiment faim, du coup j'ai essayé de manger beaucoup de choses en très petites quantités (1 oeuf dur, 1 carotte crue, un peu de haricots verts, une tranche de pain complet et une galette de riz).
Alors, bon, c'est toujours mieux que d'avoir craqué sur les délicieux cookies qui hantent ma cuisine, mais j'ai tout de même mangé plus que d'habitude, du coup j'ai peur que mon corps réagisse en prenant du poids..
Niveau sport, j'ai beaucoup marché tout ce week end, et footing de 30min hier et 20min aujourd'hui, plus la gym du matin et du soir.
Ma peur peut vous paraitre ridicule étant donné qu'il n'y a pas eu de craquage énorme, mais je sais que si je me met à culpabiliser parce que j'ai repris, je risque de me décourager.. J'ai vraiment besoin de trouver un nouvel élan de motivation.
(5) commentaires
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Et je te comprends totalement, les vacances ne sont pas vraiment pratique pour ce qui est regime... C'est comme un très loooooong week-end, nourriture à proximité constament, envie de se relacher bref, c'est pas facil.
Tiens-nous vite au courant pour le verdict! :)
Bon courage à toi et aux autres je vous envoie pleins de bisous d'encouragement !
Puis dis toi aussi qu'à la fin de ton régime tu vas recommencer à manger plus équilibré ( je veux dire par là de la viande et un peu de féculents à tout les repas ou du moins à midi) donc il faudra bien que ton corps s'y habitue hein !
Je t'envoie un ras de marée d'encouragements !
Bizoo
Le soucis c'est que je suis en vacances donc beaucoup plus de tentations.. je vais essayer d'aller courir tout les jours en plus de la salle de sport, ça devrait m'aider à tenir !