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Blog de armoise
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Rééquilibrage publié le 23/07/2013 à 21:13
Démarré depuis 10j, voici un menu type du rééquilibrage mis en place par une nutritionniste après diagnostic d'hypothiroidie et excès de mauvais cholestérol. Bilan: aucune perte pour moi mais 1kg de moins pour mon chéri. Quelques bienfaits à noter : meilleur transit, plus de légèreté.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Beurre léger, 39-41% MG, Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen) Déjeuner : Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Haricot vert, cuit, Taboulé oriental ou Salade de couscous, Fromage de chèvre affiné, au lait pasteurisé (type bûchette ou crottin), Pain comp Dîner : Omelette aux fines herbes, Tomate, crue, Taboulé oriental ou Salade de couscous, Melon, frais, pulpe Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1122 kcal (0) commentaires
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