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vendredi 11/10
publié le 12/10/2013 à 13:29 |
Vendredi
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain complet, fabrication artisanale, Beurre léger, 39-41% MG |
Déjeuner : | Poisson pané, congelé, cru, Riz blanc, cuit |
Goûter ou snack : | Yaourt au lait partiellement écrémé, nature |
Dîner : | Poulet, blanc, cuit, Laitue, crue, Soupe de légumes, préemballée à réchauffer |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 978 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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