| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de aridiet
aide blog-
1er jour avec Sonia Dubois publié le 09/02/2009 à 09:34
Hello !
Et voilà, je viens de prendre mon petit déjeuner "Sonia Dubois". 1 oeuf, 2 tartines avec de la minarine et une orange pressée. Miam...
Je suis super motivée. j'espère vraiment perdre du poids parce que là, ça devient grave !!!
Hier, j'ai voulu mettre un vieux jeans qui normalement était trop large. Et bien, pas du tout : il est trop serrant. J'ai eu du mal à respirer !!!
1er objectif : - 3 kilos en un mois. C'est tout à fait faisable. Je sais que je peux y arriver. ET je vais y arriver !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 oeuf + 2 tranches de pain complet + minarine + 1 orange pressée Déjeuner : bouillon de légumes + 1 blanc de poulet + carottes râpées et céleri râpé Goûter ou snack : 1 fromage blanc + faux sucre Dîner : Filet de cabillaud + 2 pdt Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
1 - 1 de 1
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
aridiet publié le 09/02/2009 à 10:07J'ai acheté le livre de Sonia Dubois : Maigrissons ensemble (4 semaines pour mincir. Toute la vie pour s'y tenir). C'est un bouquin qui reprend un régime équilibré, des exercices, des conseils. C'est très rigolo à lire et à suivre.
1 - 1 de 1
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
