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Bonjour !
Blog de archere51
aide blog-
J'explique. publié le 10/10/2007 à 11:29
Le truc c'est que je suis agent d'accuiel et sécurité journée de treize heures oblige je commence à 6h30 et finià 19h30 bon d'accord je fait que trois jours par semaines mais je ne bouge pas ou du moins je piétinne beaucoup j'ai fais beaucoup de sport avant mais depuis que je suis à Paris et surtout maman je ne fais plus rien sauf le mimimum à pied course escalier mais je ne me donne pas assez le temps .Les habitudes sont à prendre ou reprendre c'est sur.
Tout n'est que question d'organisation mais en ce moment suis pas au top à ce niveau car j'ai l'impression de n'avoir que menage repassage et bouffe en plus du boulot.
Voila mes journées toute sympas et courte quelles sont.(2) commentaires
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Donc moi je prévoierais une collation, ! par exemple si tu prends ton petit déj vers 5 h le matin, vers 10h tu peux prendre un fromage blanc + un fruit et voir une barre de céréale si tu as vraiment trop faim (style taillefine ou spécialk) ! comme ça tu peux tenir après jusqu'a 13h ! il faut en faite reprendre un rythme par rapport à ton corps ! il faut écouter son corps si tu as faim mange mais pas n'importe koi n'importe comment !
voilà j'espère que ça peut t'aider ;
à bientot
je crorais me retrouver dans ton blog ...
ma vie ne ressemble plus à rien depuis que j'ai ma puce (qui heureusement est un véritable amour ...)
beaucoup de poids en trop ... une organisation qui laisse à désirer ... je ne trpuve plus ni l'envie ni le temps de m'occuper de moi !!!
alors motivons nous ensemble je suis sûre que comme ça on va y arriver !!!
bon courage,
bises