Blog de archere27
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Voilà déjà 2 semaines de régime et je suis les repas quasiment à la lettre !!!
J'ai du aller faire les courses hier et je suis passée dans le rayon gateaux et je n'ai mm pas craqué, je suis vraiment fière de moi !
Coté balance ça donne déjà près de 2 kilos de perdus soit 1 kilo par semaine ce qui est une bonne moyenne, mieux vaut perdre doucement et surement plutot que trop rapidement et reprendre tout !!
Maintenant il faut que je me mette au sport mais je n'arrive pas à bouger, je pense profiter du week end pour aller prendre l'air avec mon zom et ma puce et pourquoi pas chausser les rollers si le temps le permet ce qui n'est pas gagné !
J'attends la récéption de ma commande avec un ensemble jogging pour faire du sport et une balance toute neuve !!!
Bref tout va bien sauf une douleur au cou que je compte bien soigenr en faisant des exercices d'assouplissement !!!
Voilà, bon courage à tout ceux qui m'ont lu
MOTIVéE !!!!!!!!!!!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
2 tartines pain/confiture/1mandarine/ 1 bol de lait |
| Déjeuner : |
1 entrecote/harict vert champignons frais/1 yaourth nature 0%/1 mandarine |
| Goûter ou snack : |
1 pomme/1 thé |
| Dîner : |
1 soupe/1 yaourth fruits 0 % |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.
D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.
Fabrice