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Blog de aquagirl
aide blog-
4 semaines !! publié le 21/03/2009 à 13:05
et voilà, 5 kg en 4 semaines !! je suis très contente de moi et encore plus motivée !!! j'ai craqué une fois mais bon, les accidents de parcours, ça arrive à tout le monde !!! et puis je me suis reprise en main dès le lendemain, alors je suis contente de moi....on se satisfait comme on peut !! LOL
bon alors les fringales c'est fini, et si vraiment je sens vers 18h30 poindre la sensation de faim, alors je me mets à table...tant pis pour l'heure, je mange le plus lentement possible pour faire durer le repas et après j'essaye de m'occuper l'esprit ....pour l'instant ça marche !
les discussions avec le kiné sur ma relation avec le frigo, mes envies, mes tentations, m'aident aussi beaucoup à décrypter mes habitudes et réflexes et à m'en dégager !
voilà, "plus" que 10 bons kilos et j'arriverai au bout, après il ne faudra pas que je retombe dans mes travers ! donc j'y travaille dès aujourd'hui !
bon allez, je file vers ce soleil...
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(1) commentaires
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como esta ? ici c trop beau et chouette mais je te dirai plus de choses en revenant, je voulais juste profiter de ma pause cyber cafe pour te faire des bisous et te souhiater encore plein de courage pour ton regime mais pas de souci ... je pense que tu as le bon rythme... hauts les coeurs... ici la nourriture, c pas simple... mais bon, avant hier y avait une balance dans notre chambre...c doudou qui a ouvert les hostilites.... et c tout bon... enfin sur celle la... on verra en rentrant... ce sera tjs assez tot...
gros bisous et aux gentils nageurs aussi et a leur coach tortionnaire ¡¡¡