Hello, me revoilou après des semaines épuisantes... .pas pris le temps d'ecrire....alors je rattrape le temps perdu !

3 semaines de régime presque et -3 .7 kg sur la balance. je commence à le sentir dans mes vêtements et à le voir dans le mirroir, même si mon corps ne me plait toujours pas ! Y'a du chemin à parcourrir encore !

Le régime se poursuit sans trop de difficultés sauf pour le pain : je trouve les doses trop petites !!! Je suis assez surprise car je n'ai plus de fringales le soir et j'arrive à varier mes repas sans trop de difficultés : un point positif !!

Le travail sur les couleurs est assez original et si la 1ère fois la vidéo m'avait laissée perplexe, le second visionnage m'a calmée ..et le 3ème m'a endormie : impressionnant !!

En plus le travail de questions que le kiné pose ouvre la porte à plein de remises en questions personnelles, des choses que l'on sait inconsciemment mais qui sont verbalisées et donc ont un impact différent.

Cette semaine, comme j'avais un gros coup de stress, il m'a demandé de donner une forme, un aspect et une couleur à ce poids : une fois visualisé, il m'a fait varier les données comme avec une table de mixage....!!! Pas facile au début mais le résultat est là, le poids s'allège !!! Après il faut encore comprendre ce que le corps a voulu signifier par cette réaction pesante....

Le plus dur pour moi c'est le w.e. et surtout le dimanche : parfois je ne vois personne, je ne parle à personne, la solitude me pèse ! et c'est dans ces situations que je serai tentée de craquer !!! il faut donc que je trouve un truc pour palier quand je sens la boule d'angoisse se former dans mon ventre ou dans ma gorge....pas facile mais si je veux éviter de retomber dans les mêmes travers, il faut que je trouve !! Je vais essayer le truc avec la visualisatin couleur/forme/aspect !

Bon persque 10 h et je ne suis pas encore habillée...à +

M