Toute la journée, j'ai tenu, plus ou moins 1500 kcal, mais surtout équilibré:
Un bol de café au lait, un fruit et une tartine de pain complet au ptit dej
Une pomme vers 10h
A midi du colin en papillote accompagné d'une petite portion de risotto et de legumes cuits vapeur
Au gouter, une barre de céréales au blé complet (66 kcal)
... ET en rentrant chez moi le soir!!!!
Une grande assiette de tagliatelles sauce creme fraiche
Une pizza en entier!!
2 lions (barres)
La moitié d'une tablette de chocolat blanc
De la charcuterie
Du Fromage
2 Iles flottantes
Une glace à la vanille (un cornet)
Un croissant
Des chips...
Et surement autres choses que j'ai oublié, car j'ai pas arreté de manger!!!
Tout ça dans la meme soirée, je suis rentrée tard chez moi (vers minuit), et là il est bientot 3h du matin, je suis enfin calmée, je me suis brossé les dents et je me sens.... conne et coupable...
J'ai foutu en l'air mon regime, j'ai du prendre 2kg juste ce soir, alors qu'il me faut a peut pres 3 semaines pour les perdre ces 2 foutus kilos!! Je me suis degoutée de moi meme et de la nourriture... j'ai vraiment pas le moral et je me demande pourquoi j'ai fait ça, ... juste une envie de manger encore et encore, et que des choses grasses et sucrées, et la nuit en plus, une horreur!!
(je ne me fais pas vomir)
Maintenant je suis sur mon lit, je me sens trop conne, j'ai mal au ventre, j'en ai marre, et j'ai pas sommeil! Je me demande ce que je pourrai faire demain pour rattraper ça et surtout aller mieux mentalement!!
