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ne t'en fais pas nous allons t encourager dans ta démarche. je suis moi même une boulimique compulsive et depuis que je me suis inscrite sur ce site toute ma motivation est à son comble.
lorsque j'ai rencontré mon homme, il y a 3 ans je faisais 58kg il y a 3 mois j'en faisais 80, et la j'en ai perdu 6.5kg.
Bon je n'ai pas formcément pris la meilleur méthode mais elle marche.
si t'es chaude je te la donne.
petit déj; 1 café + 1 verre de jus d'orange (parfois petits gâteaux) avant c'était 1 bol de chocolat chaud avec plein de gateaux au chocolat, le midi je mange normalement pas de grignotage la journée et le soir je me prend un shaker fraise gerlinéa, toute les semaine je vois mon poids baisser.
j'avoue que le soir quand mon homme est au foot je vais dans le placard prendre du chocolat mais j'essaie de me résonner et de fixer mon objectif, c'est pas toujours facile mais il suffit de se regarder dans le miroir et ça motive.
je vais m'inscrire dans une salle de sport histoire de rafermir mon corps (ma grossesse a laisser de vilaine traces en plus, mais je précise qu'elle n'a rien a voir avec ma prise de poids)
voilà ma belle, si tu as besoin de koi que ce soit n'hésite pas.
Gros bisous et bon courage.
on y arrivera