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Bonjour !
Blog de anselme4
aide blog-
repas jeudi publié le 10/01/2014 à 06:53
dur de manger léger le soir quand le repas de midi est frugal!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Kiwi, frais, pulpe et graines, Pain de campagne ou bis, Beurre doux, Café noir, non sucré Déjeuner : Soupe à la volaille et aux vermicelles, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré, Pomme, fraîche, pu Goûter ou snack : Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré Dîner : Salade verte, sans assaisonnement, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Truite, cuite au four, Gnocchi aux pommes de terre, Fromage blanc camp Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1504 kcal (0) commentaires
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