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repas mercredi
publié le 08/01/2014 à 22:41 |
dur dur
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Kiwi, frais, pulpe et graines, Pain de campagne ou bis, Beurre doux, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré |
| Déjeuner : | Poireau, cuit, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Pain de campagne ou bis, Fromage blanc campagne 0% MG/MS nature |
| Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau, Tisane infusée, non sucrée |
| Dîner : | Chou rouge, cru, Sauce vinaigrette, Taboulé oriental ou Salade de couscous, Bœuf, faux-filet, grillé, Haricot vert, surgelé, cuit, Beurre doux, Pain de campagne ou bis, Pomme de te |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 1524 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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