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Bonjour !
Blog de anouched
aide blog-
2ème jour publié le 17/11/2009 à 21:43
Je crois que pour aujourd'hui, j'ai bien calculé mais je pense que j'aurais pu ajouter quelque chose.
Un peu de marche et d'étirements, et voilà !
Finalement, ça n'a pas été si difficile. Mais je suis en vacances ! J'espère que la semaine prochaine, avec un peu plus d'rganisation, ce sera aussi bien.
Mon seul problème, c'est l'eau. Mais de quelle quantité d'eau s'agit-il quand on dit 1 verre ?
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et 3 graines, Margarine Fruit d'or demi-sel, Café au lait, Orange , Fromage blanc (20% MG) Déjeuner : Tomate, Champignons de paris, Vinaigrette allégée au vinaigre de Xérès Quick, Yaourt aux fruits, Courgette, Oeuf de poule , Pain complet Goûter ou snack : Pomme Dîner : Yaourt aux fruits, Poire Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1200 kcal (0) commentaires
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