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Bonjour !
Blog de anouche23
aide blog-
légère reprise publié le 01/07/2012 à 07:36
vette semaine léger relachement avec l'arrivée des enfants à la maison, mais ça y est c'est reparti pour 15 jours de super sérieux:
ce matin séance de natation avec palmes; si tout va bien 1 h de na ge et 450 cal se seront envolées !
départ pour 8h !
hé oui, il faut se lever tôt même le dimanche, et je dirais même surtout le dimanche pour en profiter à fond
je voudrais aussi remettre en place ma marche du matin; 3 km en 1/2 h ... bon rythme qui met en forme pour le reste de la journée !
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