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un dimanche à Tahiti
publié le 01/08/2011 à 01:17 |
Ce matin, avant de partir faire mon sport; marche et footin
je me suis pesée et ma balance indique un kilo en moins et puis je suis allé faire mon marché :| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Banane, fraîche, pulpe, Thé infusé, non sucré, Lait demi-écrémé à teneur garantie en vitamines, UHT, Jus de fruits (aliment moyen) |
| Déjeuner : | Bière faiblement alcoolisée (3° alcool), Poulet, blanc, cuit, Moutarde (sauce condiment), Carotte, cuite, Poireau, cuit, Navet, cuit, Chou vert, cuit, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
| Goûter ou snack : | Thé infusé, non sucré, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature |
| Dîner : | Sauce vinaigrette, allégée, Poisson cuit (aliment moyen), Concombre, cru, pulpe, Tomate, crue, Carotte, crue |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 1159 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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