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Blog de annecamomille
aide blog-
mardi 31 juillet publié le 31/07/2012 à 08:58
Il me semble avoir perdu quelques grammes ce matin ..failli craquer hier en me disant que je n'y arriverai jamais, qu'en fait je vivais très bien comme cela ...mais ce n'est pas vrai !!! il ne faut pas que je me mente à moi-même ...
hier je me suis forcée à aller poster mon courrier en vélo ! j'aurais aussi dû aller promener mon chien mais je n'ai pas eu le courage sous la pluie ..
aujourd'hui le soleil semble revenu ( derrière les nuages )mais bon ...
barbecue prévu ce midi ..mais raisonnable ..car mes parenst sont adeptes des produits naturels et bio ...jour du marché aussi et envie de faire comme TITITE et d'acheter des produits frais et sains ...
Peut-être nous irons faire une promenade à pied ensuite ..
Bonne journée à toutes !
(4) commentaires
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annecamomille
j'espère que tu as passer un bon jeudi ,et que tu as mangé sainement
surtout ne te fais pas de soucis ,je peux te motiver
je te fais des gros bisous
bonsoir les amies amis
bonjour les filles
annecamomille
merci de ta visite cela me fait très plaisir ,je te souhaite beaucoup de bonheur et persuadé que tu y arriveras
bon jeudi
annecamomille,il faut peser tes aliment ,enfin certain ,tenir un cahier ,te donner un défit ,et puis te dire que c'est une alimentation équilibrée et que tu feras ceci à vie,c'est pas un régime .comme certaines font et aprés une fois les kilos perdus reprenne les mauvaises habitudes,nous avons trop de tentation ,il faut savoir se faire plaisir tout en sachant que nous devons respecter le lendemain nos bonnes habitudes.ne jamais se décourager .se prendre une heure pour sa propre personne et préparer des plateaux agréables à tes yeux.et surtout ne jamais rester dans son coin,aller voir les amies amis ,car nous avons toutes des pts soucis et rien que de parler de la pluie et du beau temps et bien cela nous fais du bien,se faire motiver,aider ,et tu verras que tu ne seras pas déçu,moi quand j'ai démarrer chez le docteur Cohen en 2008 et bien j'ai été aidé par une ou deux personnes et j'ai perdu 17 kilos en 6 mois ,sans jamais faire le yoyo.
il est là le problème.il vaut mieux ne pas grossir et rester à un certain pids et rectifier par 10 gr certains aliments chaque jours que de perde 1 kilo et de reprendre.j'espère ne pas t'avoir ennuyer besoin de conseils vous venez les filles et nous ferons un bout de chemin ensemble
bonne journée
annecamomille
tu sais je n'ai pas de mérite ,car j'ai un jardinier qui fait bien son boulot,
là il me ramène des abricots et je vais avoir des choux -fleur c'est du boulot mais que de joie cet hiver
pleins de gros bisous
et merci
il faut que tu achétes des produits en promotion et que tu travailles ceci pour cet hiver
et tu vas manger équilibré
besoin de conseil il faut demander les filles car depuis 40 ans je fais tous mes plats moi-même
bisous