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Blog de annecamomille
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lundi 10 janvier publié le 10/01/2011 à 20:18
sensation bizarre toute la journée, mal nulle part mais flagada ..et j'ai compris ce soir ...problèmes intestinaux liés à une mini gastro , je pense, il y en a plein en ce moment, l'avantage c'est que l'on se vide ...
repas: deux tasses de thé, un yaourt 0 % avec du son d'avoine, et un morceau de pain avec du beurre allégé
midi: sandwich champêtre avec de la roquette , du jambon fumé et des tomates et uen compote sans sucre ajouté
ce soir: un peu de riz avec de la viande hâchée 5% au curry cuit sans matière grasse et du fromage blance sucré avec de la Stévia et du cacao dégraissé ( pour avoir le goût du chocolat)
je me sens bien ce soir, pas frustrée , pas faim, j'ai bien bu mon litre et demi d'eau( voir plus ..)
j'ai fait ma demi-heure de marche pour m'occuper de mon cheval ( aller-retour au pré)
J'ai reçu les baies de Goji pour avoir des vitamines ..je vais aller en lire plus sur Internet avant de les prendre ...
Bon courage à toutes et bonne semaine ...
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