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Blog de annecamomille
aide blog-
mercredi 6 suite publié le 05/01/2011 à 20:08
Frayeur ce midi quand on m'a annoncé qu'une réunion prévue était annulée cet après-midi, j'ai eu peur de ne pas résister à la télé/chips , ce que j'aimais faire avant ... et puis si , j'ai résisté, j'ai même réussi à allumer la télé quand même pour regarder une série que j'avais enregistré et je n'ai pas craqué ... .en fait je n'ai pas eu d'appel physique , c'est le cerveau qui a commandé !
matin: galette réussie ! avec du saumon fumé, un yaourt et deux tasses de thé
repas ce midi: surimi sauce crème 4% citron / deux tranches de dinde avec des cornichons /un carré frais à la ciboulette/ un yaourt 0%
gouter : un verre de lait écrémé
soir: une autre galette Dukan avec deux sardines ( épongées ) , un steak de jambon avec de la moutarde / le reste du fromage blanc / un verre de lait écrémé
j'ai assez bu aujourd'hui mais ai un problème avec le coca light ( autorisé) , cela m'empêche de dormir ...il faut que je trouve autre chose à 0 calorie ...
J'ai passé une heure au centre équestre à m'occuper de mon cheval avec ma fille ..je pense que cela vaut les 20 min de marche quotidienne ..
Je pense passer à la 2e étape avec l'introduction des légumes dès vendredi, la phase d'attaque étant de 5 jours ( correct!)
Je ne ressens aucun désagrément au niveau physique et pourtant je suis très à l'écoute des réactions de mon corps ...Pour l'instant, rien ... tant mieux!
Bonne soirée
(1) commentaires
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Sinon t'as l'air de tenir le coup ! championne!!!!