Aïe , aïe, aïe, crampes d'estomac ce matin mais cela est passé avec le petit déj à 7 heures ....j'espère que je ne vais pas subir cela tous les matins ..

Plus diffcile de boire aujourd'hui, très occupée toute la journée et je n'ai pas eu le temps ...j'essaie de me rattraper ce soir mais cela veut dire que je vais aller aux toilettes toute la nuit ...qu'est-ce qu'il faut souffrir pour atteindre son but ?

petit déj: j'ai voulu essayer la fameuse galette Dukan mais sans succès, donc un ' amas' d'oeuf brouillé avec une cuillère de fromage blance et du son d'avoine mais ma foi très bon avec du saumon fumé ..bon je sais ce n'est pas donné à tout le monde de pouvoir manger du saumon fumé le matin mais je suis plus salée que sucrée alors pas de soucis..et un yaourt sucré et deux tasses de thé et un grand verre de lait écrémé ...

ce midi: un autre oeuf brouillé avec le reste du saumon, et des filets de maquereaux, un yaourt à la fraise et un ordinaire 0% bien Sûr!

A 4 h: j'ai pris un fromage blanc ( je savais que je rentrais tard ce soir et je voulais une ' crise de faim ')

au dïner : deux tranches de jambon de poulet avec des cornichons, un steak de dinde avec de la moutarde, du surimi avec une sauce crème 4% et citron, plus une faisselle et un yaourt 0% .

deux tasses d'infusion déjà ce soir , plus un grand verre d'eau avant de me coucher ...

j'ai déjà perdu un peu sans que cela ne se voit physiquement, j'ai hâte que cela se voit et que les gens commencent à le remarquer ...mais le remarqueront-ils ? Car finalement 65 kilos pour 1m62 ( mon objectif ) c'est encore être grosse pour la plupart des gens ...?

Bonne soirée et bon courage pour demain!