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Blog de annecamomille
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Test: Quel sport pour vous faire maigrir ? publié le 30/05/2010 à 19:23
Vous avez décidé de vous mettre au régime, bravo ! La prochaine étape est la pratique d'une activité physique régulière afin de sculpter votre corps tout en éliminant. Mais le choix de ce sport ne doit pas se faire à la légère : tout dépend de vos goûts, de vos aptitudes et du poids que vous souhaitez perdre… Faites ce test et découvrez quel sport sera l'allié idéal de votre programme minceur ! Bravo Anne, voici les résultats de votre test !
Le sport qui va vous faire maigrir est l'aquagym, la natation, l'aqua-boxing, l'aqua-biking, bref, un sport d'eau ! Les activités aquatiques sont effectivement très favorables aux personnes souffrant des articulations et pour qui les sports en salle ou en extérieur seraient source d'efforts trop intenses. De plus les sports d'eau permettent une adaptation progressive du cœur à l'effort. Enfin l'eau transforme toute activité physique en un vrai moment de détente et de bien être ! Mais n'hésitez pas à associer cela avec une autre activité lorsque vous gagnerez en endurance.
(2) commentaires
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walle1972 publié le 30/05/2010 à 19:25Moi je fais de l'aquagym et j'adore la piscine encore un point en commun hihi
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annecamomille publié le 30/05/2010 à 19:23j'adorerais..si j'avais le temps ...la piscine à coté de chez moi est fermée pour travaux depuis 2 ans ... elle ne rouvre qu'en septembre ...
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