bonjour ou plûtot bonsoir vu l'heure qu'il est.

C'est une nouvelle journée, et j'ai fait ma part de marche en allant cet après-midi au village à pied. Pour une fois je me suis dit que plûtot que prendre la voiture ce serait mieux de marcher. Aller-retour puis le va et vient que j'ai fait au village j'ai marché sur 2kg800 en plein soleil et il faisait au moins 35°.

Par contre cet après-midi j'avais du monde et les petits m'ont demandé des crêpes. Donc j'ai mangé quelques crêpes nature et à la confiture allégée.

Conséquence ce soir je n'ai pas mangé pour compenser et à midi j'avais mangé une salade verte+1tomate+un peu de riz avec un yaourt au fruit.

Donc la qualité de ma diet n'est peut-être pas térrible mais j'essaie de compenser. Demain je retournerais au village à pied et j'irais faire du vélo. Et je mangerais peu. je sais, je ne suis pas trop le programme en ce moment mais j'essaie de m'en rapprocher le plus et je pratique le sport.
Mais j'ai pu constater que mon popotin à bien dégonflé et ma poitrine à également diminuée. Dans l'ensemble j'ai quand même beaucoup dégonflé même si au niveau du poid ce n'est pas trop ça.

Le principal mes vêtements me vont un peu plus large et je me sens beaucoup mieux dans mon corps. Disons que je me trouve belle et c'est rare que je me dise ça.
Bon le psychologique est fragile, il ya des hauts et des bas mais heureusement j'arrive à me raisonner sur le comportement alimentaire. et le fait d'écrire ( je sais je me répète) me fait le plus grand bien.
Et j'en ai bien besoin car là mon conjoint me gonfle il m'énerve. Quand il y a du monde et qu'il boit un coup de trop, c'est un vrai adolescent qui veut faire l'intéressant et est très désagréable. Et là la moutarde me monte au nez.