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Bonjour !
Blog de anne71
aide blog-
retour à la normale publié le 10/08/2007 à 12:18
Ce matin je me suis levée, je me suis pesée, j'avais tout de même un petit peu peur. Mais je n'ai pas bougé. Je dois avouer que je suis très satisfaite, car malgré que je mange de tout, je ne grignote pas, je n'ai pas pris de poids.
Donc même si je n'ai pas encore perdu, ce n'est pas un échec pour moi.
Il ya des choses dans mon programme que je ne mangeais pas de peur que ça se loge dans mes fesses et hanches. Et en fait ce n'ai pas le cas. Et je revis.
Je suis donc toujours autant motivée et c'est le principale. Il ne faut pas culpabiliser et rester zen.
Je pense que c'est la clé du succès.mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de céréale+ lait écrémé, 40 g pain blanc, 1 jus de fruit frais, 1 thé Déjeuner : 2 tr.dinde 2% mat.gra, salade de crudité, 1 barre de céréale, 5 pruneaux, 1 thé Dîner : ratatouille froide au thon, 3 figues sèches, 1 yaourt 0%+confiture allégée, 1 thé Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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