| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de anne71
aide blog-
jeudi 9 aout publié le 10/08/2007 à 12:10
Bon je ne peu venir qu'aujourd'hui mais je vais parler un peu de ma journée du 9 aout.
C'était la course, je n'ai pas suivi mon programme mais j'ai été assez raisonnable.
Donc le midi on était invité chez le beau frère. et le soir on recevait de la famille à la maison.
Heu comment suivre un régime!!!
Le midi la viande était cuite sans matière grasse, et il y avait une pointe de mayo sur les1/2 oeufs durs.
Le soir le 1/4 de brochette que j'ai pris correspondait à 3 ptt morceaux de viande, une mini saucisse,poivron .
Le dessert était un dessert glacé: "le florinois de chez thiriet" composé de sorbets framboise et cassis, glace vanille et meringue.
Je trouve très léger et très bon. J'ai pris une toute petite part car le midi j'avais déjà pris un peu de glace nougat et chocolat (2 pettites boules).
Je n'ai pas culpabilisé car j'ai essayé de rester raisonnable dans l'irraisonnable. Mais maintenant le cours reprend les choses en main.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 oeuf sur le plat, 2 tranche de pain complet, 1 orange, 1 jus de fruit frais, 1 thé Déjeuner : tomates et oeufs durs+vinaigrette allégée et mayo(un peu mais déjà présente sur les oeufs), 1 steack haché, 20 g fromage chèvre, pain seigle, 2 ptte boles de glace, 1 café Dîner : 1/4 brochette diablos, ratatouille froide de thon,30 g brie au barbec, 30 g baguette, 1 toute ptte part de dessert.café Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
