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Bonjour !
Blog de anne71
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1 kg en moins publié le 02/08/2007 à 14:12
Je me suis levée vers 13h, après avoir travaillé cette nuit, j'ai voulu monter sur la balance et au surprise 1 kg en moins. Je suis très contente et et je n'ai pas encore commencé mon régime. Alors c'est un très bon début.Le fait de parler sur ce site me fait vraiment beaucoup de bien.Je pense que c'est une très bonne thérapie et ça m'enlève déjà un gros poids. Donc demain je reçois mon programme, vivement lundi. Ce qui me plait par dessus tout c'est également remonter le moral au troupe. En fait,je suis tellement contente que j'ai envie de faire part de ma bonne humeur aux autres.
Fin d'après-midi, je prépare le repas; à 19 h mon ventre commence à réclamer. Mais je ne craque pas, j'attends, à 20 h je finis par m'installer à table avec ma fille. Mais je crève la dalle. Donc je me suis rattrapé sur les pâtes. Bon, je me dis que je travaille ce soir et que je dois tenir toute la nuit. Alors je ne culpabilise pas, surtout que je n'ai pas fait d'écart depuis le début de la semaine. Conclusion, je suis contente de moi.mon alimentation Petit-déjeuner : 1 kiwi, 1 yaourt nature sans sucre, 1/2 pain azyme, 1 thé déthéiné. Déjeuner : 1 bol de céréale fitness+du lait1/2 écrémé, 1 tr.de jambon découénné, 1 pêche, 1 thé déthéiné. Dîner : 1 steack haché sans matière grasse, grand plat de pâte avec du râpé, 1 ptt pot de crème au café, 1 café Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Pour moi ce qui me manque ses de griniotter des petite chose mais bon j essaye de mit tenir bisou