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Blog de annajosi
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EUTONIE publié le 17/02/2014 à 18:07
C'est une pratique corporelle inventée au Danemark par Gerda Alexander.Elle est basée sur l'écoute de son corpspour mieux le connaître et mieux l'utiliser .Les exercices d'eutoniedétendent ,suppriment certaines tensions et certaines douleurs,facilitent les mouvements et contribuent à la connaissance de soi .
C'est une méthodede prise de conscience du corps ou comme on dit maintenant une méthode d'éducation somatique. L'eutonie(du grec eu= juste et tonos= tonus) est une pratique corporelle visant à libérer beaucoup de tensions afin de parvenir à être détendu,à bouger avec facilité,à être plus à l'aise avec soi,avec les autres et avec ce qu'on fait.
Si vous voulez tout savoir allez sur Wikipedia c'est très bien expliqué Tout çà pour vous dire que j'ai essayé et C'EST VRAI .on sort d'une séance d'eutonie (durée 2h30) complètement crevé mais détendu et pendant un temps plus ou moins long on ne souffre presque plus Le bienfait de la première séance a duré 48h celui de la seconde un peu moins mais malgré tout j'ai pris moins de calmants .
J'ai essayé cette méthode au centre où je fais de la gym chaque semaine ,c'est vraiment bien Le revers de la médaille c'est que c'est cher et je ne peux pas assister à topus les ateliers
Mais si vous trouvez un centre où cela se pratique ,cela vaut la peine d'essayer
(20) commentaires
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C'est très intéressant ce que tu nous apporte dans ton article,je t'en remercie BCP, j'espère que tu vas bien,ma belle mère est très souffrante, elle attend son jour,on y peut rien,c'est la vie,elle est ainsi,je te souhaite un très bel après midi,je t'embrasse très fort.
je te souhaite une très bonne soirée !
en toute franchise je ne connais pas du tout
par contre je vais allez voir ceci sur internet
car je suis une femme très curieuse
merci beaucoup
au plaisir de se relire bonne soirée et merci !bises
merci beaucoup d'avoir accepté mon invitation !!!bonne soirée !
Mes articles se veulent être simples comme moi ...
Je suis une fille de la terre et j'aurais aimé faire de la recherche dans les végétaux.
J'aurais surtout aimé être un Bougainville ou autres explorateurs en jupon ! Je me contente donc de lire leurs exploits.
Pour ton article il faut aller dans le sujet "Santé". La connexion m'est très, très lente aussi je ne peux aller en arrière dans les sujets ce qui me conditionne. En bas de la liste des discussions tu as des numéros, il suffit de les actionner pour retrouver la rubrique. Ton sujet est très intéressant c'est pourquoi il faut le mettre. Merci !
Il faudra que je me renseigne si cette méthode se pratique du côte de chez moi. En tout cas je trouve que cela te va super bien, et je suis heureuse de te voir beaucoup mieux.
Merci pour le partage qui ne peut qu'être bénéfique.
Bisous,
Ah ça me tente bien ça! Je ne connaissais pas!
Merci
Bisous