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Blog de annajosi
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EUTONIE publié le 17/02/2014 à 18:07
C'est une pratique corporelle inventée au Danemark par Gerda Alexander.Elle est basée sur l'écoute de son corpspour mieux le connaître et mieux l'utiliser .Les exercices d'eutoniedétendent ,suppriment certaines tensions et certaines douleurs,facilitent les mouvements et contribuent à la connaissance de soi .
C'est une méthodede prise de conscience du corps ou comme on dit maintenant une méthode d'éducation somatique. L'eutonie(du grec eu= juste et tonos= tonus) est une pratique corporelle visant à libérer beaucoup de tensions afin de parvenir à être détendu,à bouger avec facilité,à être plus à l'aise avec soi,avec les autres et avec ce qu'on fait.
Si vous voulez tout savoir allez sur Wikipedia c'est très bien expliqué Tout çà pour vous dire que j'ai essayé et C'EST VRAI .on sort d'une séance d'eutonie (durée 2h30) complètement crevé mais détendu et pendant un temps plus ou moins long on ne souffre presque plus Le bienfait de la première séance a duré 48h celui de la seconde un peu moins mais malgré tout j'ai pris moins de calmants .
J'ai essayé cette méthode au centre où je fais de la gym chaque semaine ,c'est vraiment bien Le revers de la médaille c'est que c'est cher et je ne peux pas assister à topus les ateliers
Mais si vous trouvez un centre où cela se pratique ,cela vaut la peine d'essayer
(20) commentaires
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je te souhaite une bonne soirée !
rentrée de THAILANDE
1000 PHOTOS UN CD car suivie durant mon périple
trop cool
ravie enchantée bisous
Je te souhaite du bon temps avec ta petite Marina à Paris.
Bisous,
J'ai fini par mettre ton article là où il se devait, je me demande par quel miracle !
Ce matin je ne peux aller en arrière pour consulter nos articles tout comme Turquoise nous le demande souvent. C'est dommage car il y a des articles anciens qui sont intéressants.
Aujourd'hui j'en ai ma claque, au beau milieu d'un sujet une page me bloque dans mon élan pour me dire impossible d'afficher cette page. Je râle déjà que la connexion est très-très-très lente. As-tu ce même problème ?
Gros bisous, gentille grand-mère,
merci pour cette découverte ! tu vas bien ?
bisous
as-tu passé un bon dimanche ?
je tiens à te remercier pour ton gentil message
bon lundi bisous
passe une très bonne soirée
bises
merci beaucoup
j'ai regardé et je trouve que ceci est bien
meci beaucoup
bonne soirée bises