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de retour
publié le 30/04/2009 à 10:48 |
me revoilà, encore plus décidé que jamais, j'ai une pêche d'enfer, incroyable pour moi, c'est le monde à l'envers
Alors nouveau départ, j'ai repris lundi, et je fais dukan, et bien ça marche, c'est fou, je suis hyper contente, j'ai déjà perdu mais je rentrerai mes résultats, lundi prochain, je suis donc en phase d'attaque
le seul truc difficile pour le moment c'est d'avaler le son de blé et d'avoine, vraiment j'aime pas ça
, je les aient testés en galette et en gâteau au yaourt, ba, beurk, j'ai pas encore trouvé la bonne recette.
je manque aussi d'arômes, il va falloir que je me fasse un stock
donc que dire, si j'en suis à -1,5kg, donc je suis fière,
en complément je viens de reprendre la natation, et comment dire je revis, j'étais géné d'y aller alors que c'est ma passion, et bien je me suis dis zut, fais toi plaisir tout en faisant du sport, j'y suis donc allé, et c'était le rdv des "gros"mdr, du coup pas de gène ni pour moi ni pour eux, ça fait du bien de pas se sentir épié.
donc me voici avec 56 longueurs, même pas rouillé, j'avais la trouille, et la tête vidée, que demander de plus, j'y retourne dimanche, et ça 2 fois par semaine par la suite, faut pas lâcher.
bon alors pour celles qui voudrais me suivre, et pour me réconforter, je vais mettre mon poid de départ, au mon dieu :
le 27/04/09 : 83,7
plus tard, je mettrai des photos avant/après, pas avant 10 kg perdus, y'a le temps, mais celles qui le font me font rêver, et c'est ce qui m'a permis, de recommencer,ça et un electro choc sur moi en essayant des fringues, je me suis fais très peur, et je ne veux pas rester comme ça.
voilà, toutes celles qui veulent m'accompagner sont les bien venues.
bye les filles
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 2 tranches de gâteau au yaourt dudu, café, yaourt 0% |
| Déjeuner : | 2 tranches de blc de dinde, 6 surimis, 1 carré frais, fromage blc |
| Goûter ou snack : | 1 yaourt 0%, thé, 1 tranche de gâteau au yaourt dudu, |
| Dîner : | 1 bavette, surimi 5, sardines; 1 yaourt |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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