Tout va bien, aujourd'hui c'est relâche, mon z'hom et toujours malade, le pauvre, mais chancun son tour, pourquoi il y échapperai lui, je me suis fixé des objectifs réaliste, pour m'encourager, j'arriverais à tenir mon planning inchaallah, j'ai mis des objectifs très réalistes, car je préfère, les revoirs à la hausse qu'à la baisse, et si çà va plus vite je réajusterais en cours de route, car si trop facile çà devient une promenade de santé, or si je fournis plus de réels efforts pour y arriver , bein je lâche tout, faut que l'objectif demande une attention et une vigilance, sinon c'est foutu, mais pas non plus trop difficile, sinon je parts perdante et découragée dès le départ, donc çà a demandé mûre refléxion. Car j'ai perdu à ce jour, 19.3kg sur le site et 6 kg avant, donc un total de 25.3 kg

MES 5 OBJECTIFS :

1/  79,5 kg pour le 27/09/08 càd 2 mois de régime - 27.5 kg

2/ 79 kg pour la fin du ramadan :  lundi ou mardi - 28 kg

3/ 73 kg pour le 27/10/08 pour sortir de l'obésité - 34 kg

4/ 67 kg pour le 27/11/08 càd 4 mois de régime - 40 kg

5/ 61 kg pour le 27/12/08 càd 5 mois de régime - 46 kg

6/ 56 kg pour le 26/03/09 mon annif j'ai 46 ans - 51 kg

car les derniers kilos sont souvent les plus dures à perdre, mais si mon corps réagit comme d'hab, càd pas de palier, direct vers l'objectif, et en tenant compte de ma moyenne je devrait être à mon objectif pour la St-Nicolas, et l'anniversaire de l'ainé de mes garçons, le 6 décembre, mais si je fais comme tout le monde çà devrait ralentir, mais inchaallah non, de toute manière mon objectif principal, pour moi c'est entre 65 et 64 kilos car c'était avant mon poids de croisière, et qu'à partir de là j'aurais tout gagné, mais je veux tenté d'aller en dessous, car avec la ménaupose qui risque de ne pas tarder, je risque de prendre du poids, et çà me laisserait une marge pour m'en rendre compte, et agir avant de dépasser les fatidiques 65 kg. Sur ces bonnes décisions, je vais vous laisser, car je vais rentrer en cuisine, saha ftorkoum pour les jeûneuses.



     
anissa