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Bonjour !
Blog de anissa0363
aide blog-
journée ménage faut bien que çà se fasse publié le 24/08/2008 à 16:29
Koide9 les filles? moi çà ressemble à çà.....lol
Aujourd'hui, journée ménage, le mari parti chez associé et avocat, la petite chez sa mère pour le w-e faut en profiter pour faire le grand ménage, çà me fera de la gym pour brûler les calories , prochain objectif : avoir perdu 10 kilos avant mercredi, et être sous les 90 kilos pour début ramadan càd le 2 ou le 3 septembre , inchaallah je vais y arriver, je vous laisse les filles sinon j'aurais pas terminé avant le souper, pas eu le temps de venir hier, ni même de me peser je l'ai fait ce matin, 8.800kg en 4 sem pas trop mal pourvu que çà duuuure
ANISSA
(6) commentaires
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mes journée c'est souvent
petit dèj : jus maison : pomme kiwi fraise : 75 cal car depuis ado je ne déjeune jamais
dejeuner : 2 cracottes de lu jambon de dinde : 100 cal et 1 conf : 30cal
diner : poulet : 110 cal légumes au wok : 65 cal
ensuite une barre gerlinéa 120 cal
ou 2 pains d'épices
ou fruits
c'est en général mon menu avec certaines variantes
çà peu aussi être steak avec une salade syrienne : 220 cal
je mange bien je trouve
en tout cas çà me réussi au niceau régime comme au niveau santé donc je continue
bisous
à la vitesse et à la motivation que tu as!!!tu peux arriver à moins 80 lolllllllllllll
avant remdane!!!
gros bisou
bon courage ma belle
bisou