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Bonjour !
Blog de anissa0363
aide blog-
journée déroutante publié le 10/08/2008 à 00:20
dure dure today pour le régime car invitation :
déj : salade de thon mac do : 161 cal
diner : cabillaut : 118 cal, pates : 120, salade : 35
fruit : 62 cal
total 496 cal
ANISSA
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait entier Déjeuner : Lait entier Goûter ou snack : Haricot vert , Cabillaud ou morue Dîner : Fraises Verres d'eau : 13 Calories consommées : 498 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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et oui biba je fais du sport mais je prend autant de compléments vitaminés qu'un sportif de haut niveau en temps de compétition, sinon impossible hier encore j'ai été faire 1h30 de marche
en géneral c'est moins, 25 à 40 min car pas de temps, plus tout les autres exercices et aussi du step, car comme je le dit dans mon blog j'ai un tapis de courses un stepper des altères et une machines pour les abdos tout çà à la maison car mon mari ne veux pas que j'ailles dans une salle de sport, j'ai même un banc solaire, tout à domicile, il me manque encore un vélo de spinning, mdr parfois c'est vrai que j'ai des baisses d'energie mais c'est dû plus au fait que je m'endort très très tard , vers 2 h du mat, donc voilà,
bisou et bon courage
anissa
tu auras pour combien de temps à suivre cette diet?? et est ce que tu fais du sport!! car pour moi acev son combre de calories par jour!!!! lolllllllll ne n'aura pas de force à quitter mon lit!!!!!!!!
bisou et bon dimanche