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Bonjour !
Blog de anissa0363
aide blog-
afin une journée potable publié le 28/07/2008 à 00:01
on peut presque dire que j'ai commencé avec un jour d'avance,enfin j'ai bu ma dose d'eau avec juste un jus de citron et quelques sucrettes lol de 0 verre hier à deux litres today, je suis fière de moi, pourvu que çà dure, mais un jour à la fois, juste un peu de brulant à l'estomac, demain on commence les exercices et une et deux et trois et quatre... kilos en moins
ANISSAmon alimentation Petit-déjeuner : Lait entier Déjeuner : Lait demi-écrémé Goûter ou snack : Viande hachée (10% MG) , Coca-cola , Melon, Petits pois carottes Verres d'eau : 8 Calories consommées : 895 kcal (2) commentairestags :maigrir vite
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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car moi souvent je saute le déj et midi je m'empifre en fait hier j'ai mis des équivalent en calories
mais à midi j'ai pris un lait avec de la proteine pour ne pas trop manger, et mon souper c'étais normal en quantité juste aliment moins caloriques en fait j'avais l'impression que j'allais éclater car c'était trop j'ai même décaler le dessert faut savoir que moi si je bois de l'eau comme hier je mange plus lol ou pas grand chôse, faut savoir que le régime donc je parle sur le blog et qui m'a fait perdre 45 kg en 5 sem lol c'était avec juste 500 cal/jour je buvais 4,5l d'eau et je n'avais jamais faim, je prenais des vitamines en plus , heureusement j'ai une peau très elastique car pas de peau qui pendent, c'était à mourrir de rire les gens ne me reconnaissait pas dans la rue, juste à ma voix mais deux heures de sport 6xsemaine, 200km à vélo et 50km à pied par semaine, élaborer par moi car je sais que moi je peux le faire, mais je vais jamais le conseiller mdr, si je retrouve la photo un jour d'avant le régime je la mettrais c'est trop les gens était choqué ils me croyaient malade, mais après ilo ont vu que tout allis bien au contraire, c'est là que je me suis mise à avoir tant d'energie mdr
en ce qui me concerne j'essaye de manger pas mal de protéine ainsi que des fruits et légumes, le plus frais possible, j'avoue que je dépense beaucoup au marché, et je suis au RMI! Pour ce qui est des féculents, j'évite, mis à part les Wasa Fibre. Je trouve tous les carbs nécéssaires dans les fruits et légumes, je ne me sens jamais fatiguée. Je prends des produits laitiers allégée ou sans matière grasse.
le site offre en effet un régime gratuit. équilibré et varié. Ils te donnent même tes listes de courses, il me semble assez bien fait. prend le temps de chercher un peu tout ce que le site a à offrir. sur ce je te souhaite beaucoup de courage, prend bien soin de toi!
bises
jessiek