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bonne soirée les filles
publié le 02/09/2008 à 17:44 |
salut j'espère que tout le monde va bien , je suis venue bloguer maintenant car après plus vraiment le temps, et plus envie de commencer après minuit, comme vous pouvez le contater tout est programmer, même les grignotages sinon je m'en sortirais pas lol,
ANISSA
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | cracotte jambon : 50 cal, cracotte confiture : 30 cal, jus 50 ml : 24 cal |
Goûter ou snack : | 1/3 de gerlinéà : 40 cal, 3 dattes 215 gr : 42cal, 1/2 pain d'épices : 37 cal |
Dîner : | riz cantonais 100 g + légumes 144cal, sauce: 32cal, soupe : 100 cal, jus 150 ml : 73 cal salade syrienne : 33 cal total : 615 cal |
Verres d'eau : | 12 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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je vois que tu es toujours super motivée!!!!trés bien je te trouve trés courageuse!!!
continues de le faire!!!t'es une championne
bessaha shourek!!!