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Blog de anikd

aide blog

  		• Lundi et Mardi...
    publié le 20/02/2008 à 04:17




    Lundi = 18 pts 

     

    et mardi je vous la décrit....+ 1h30 de cardio bootcamp

    Je me sens tellement bien!!!

     




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 gruau (3) 1 muffin anglais ww (2) 1c.s. de conf. de bleuet (1)
    Déjeuner : salade verte (0) crevette (2) 2 galette de riz (2) jello (0) et 45g de bretzels (4)
    Goûter ou snack : compote de pomme (1pt)
    Dîner : salade (0) 1/2t. riz (3) 2 oz de boeuf (3) pamplemousse (2)
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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