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Bonjour !
Blog de anikd
aide blog-
Exercices.. publié le 01/02/2008 à 17:53
Hier j'ai adoré mon cours de Pilates...On apprend à bien respirer et à travailler des nouveaux muscles.
Pour ce qui est de mon alimentaion ..je suis fière de moi!!!
Je compte tous mes points, je respecte mes limites. Un truc à tous mes repas je me sers une bonne
avec mon assiette, donc je mange beaucoup de légumes... Ce qui est facile pour moi car j'adore les légumes.mon alimentation Petit-déjeuner : 2 toast (3pts) confiture framboise 2c. à soupe (2pts) Déjeuner : salade verte (opt) 4 oz. saumon en conserve (4) jello (0) 2 biscuits à la figue (3) Dîner : 2 tortillas WW (2) 100g de jambon (2) tomate,salade (0) moutarde (0) 1t.de soupe aux nouille e tlégumes maison (2) barre tendre (2) Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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